yoga space Infinity

癒やしの空間

ヨガってなに…?


体が柔らかくないとできないんでしょ

運動が苦手

最近、体型が気になってきて…




深い呼吸と共に
ストレッチ、ヨガのポーズを行い

疲れ、緊張している体を
ゆっくりほぐしていき


心をリラックスさせます

yoga

富山県高岡市を拠点とし

ヨガ、フィットネスインストラクター
として活動中



                CHIAKI NISHIKAWA
CHIAKI NISHIKAWA

PROFILE

CHIAKI


学生時代に、バトントワーリング、引退後に
ジャズダンスを経験。
体を動かす事が好きな事からヨガに興味をもつ。
ヨガを始めるなら、同時に勉強し講師を取ってしまおう!!と、本部を名古屋市にもつ、Laxmi yoga養成講座を金沢校にて受講
転職し、フィットネスインストラクターとして勤務を始めながら、
市立公民館、文化ホールにて、ヨガ教室を開講

今ではヨガなしの生活は考えられないほどヨガ好き。

ヨガをしている瞬間だけは、日常生活から解放されたような、心が軽くなるような気分に導いていきます。
ポーズがとれなくても大丈夫!まずは呼吸に意識を向けて、自分自身と向き合う時間を共有しましょう。



私自身ヨガに出会って人生が変わったように、心や身体の変化を感じありのままの自分を受け入れる、笑顔になるお手伝いが出来ればと思います。
ヨガを通して日々の生活の中のストレスや体の不調を解き放って、楽しかった、気持ちよかったと言っていただける様、心がけています。



ashtanga yoga

バトン経験からアクロバットが得意で難しいアサナに挑戦するのが好きです。
日々トレーニングをするうちに、肉体的にも精神的にも鍛えられるアシュタンガヨガに魅了され
2018年名古屋市 haano yoga studio
主宰 坂浩一氏のもとで、アシュタンガヨガ
を学ぶ
自身の練習は、アシュタンガヨガ
早朝からの、トレーニング
心身共に刺激的で、自分の人生感も変えるほどの魅力があるアシュタンガヨガ。
ぜひその感覚を実感してみませんか?

Lesson Schedule


高岡市立木津公民館

はじめてヨガ 水曜日 10時〜11時

         土曜日 19時〜20時


パワーヨガ     土曜日    20時10分〜21時


http://apl.city-takaoka.jp/tmphp/tmphp.aspx?hpno=14

高周波文化ホール(新湊中央文化会館)

彩り学園やさしいヨーガ 

火曜日        19時〜20時15分

公益財団法人 高岡市体育協会

竹平記念館 ヨーガ  
木曜日        19時〜20時





YOGA STUDIO bi

やさしいヨガ

月曜日 

20時30~21時30分



http://yogabi.com/


初心者の方でも安心できるクラス



レッスンプログラムは、変動しない内容で8割程度、組み立てます。

いつもと、同じ内容で行う事は、お客様に安心感を与えることができ、レッスンを覚えられる楽しさが増すから。

毎回同じ内容では、飽きない?とも思いますが、大半の方は、月に数回。

マンネリする事も、なく

時に、バリエーションを行ったりして、組み立てます。


残りの2割は、季節毎、月毎にアーサナで、気分を変えます


欠席される方も、おられるので、一月のメニューはあまり変えないようにしています。




呼吸、柔軟

座位のポーズ

立位のポーズ(太陽礼拝)

クールダウン、シャバーサナ


4つの姿勢(反る、前屈、ねじり、体側)をバランスよく、ドーシャ(体質)バランスが保たれるように流れて組むようにしています。


時に、マッサージ、筋トレ等に、取り組んだり

インナーマッスルの使い方を学び、代謝を引き出すことも。


お客様のレベルや目的にも、目、耳を傾け

強弱をつけ、



調身(姿勢を整える)

調息(呼吸を整える)

調心(心を整える)


自己の観察


気づきを深めれるよう、心がけています。


shanti shanti shanti
shanti shanti shanti

資格




VI AURA公認Laxmi YOGAインストラクター

リストラティブインストラクター

日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクター

赤十字救急法救急員

医薬品登録販売者

haano yoga studio TTC修了



2018年 suria friends http://www.suria.jp/





アジア最大級yoga festa YOKOHAMA2018
アジア最大級yoga festa YOKOHAMA2018



皆様にお知らせです
この度 『yoga fest  YOKOHAMA2018』
トライアルクラスを、担当させて頂くことになりました
本当に本っ当に光栄な事です
地方から憧れていた聖地
講師として伺います
この様な大舞台での素敵な機会
ワクワクが、とまりません!
今年に入ってから思いに変化があり、環境も変わりました
ヨガが今まで以上に大切なものになり
学びたい、伝えたい、逢いたい…
という思いが増しました
こうした勇気を与えて下さった
周りの沢山の方々に感謝の気持ちを、クラスに注ぎます!
沢山の温かい方々に囲まれて
私は本当に幸せです
この、温かい気持ちを
今日、ご報告出来る事
心より嬉しく思います
皆様にお会いしたいです‼
私の出番は
大好きな安室奈美恵さんの、デビュー日
そして、引退の日
9/16 (日)13:45-14:30
太陽の力を味方につける! 〜サンシャイン・フロー〜
パークエリアにてお待ちしています


http://www.yogafest.jp/2018/i10130



太陽の力を味方につける!  〜サンシャイン・フロー〜